冬季云南半康养+深度旅行23天

活动行程

Day1 云南西双版纳全天集合日 

今天是全天集合日，大家大交通到达西双版纳后打车到达酒店办理入住，到达后自由活动。可以去的地方有水果批发市场、农贸市场、告庄商业区等等，晚上开说明会+欢迎晚宴 ，结束后自由逛星光夜市。

餐 ：晚餐 欢迎晚宴

住宿：傣王宫泰式风情酒店(告庄星光夜市大金塔店)或同级别

Day2 景洪 — 南腊河漂流 — 猛腊夜市 

早上10:00左右出发前往南腊河漂流，中午路上午餐，午餐后我们去漂流，6公里游玩2—3小时，结束后我们回酒店休息，自由逛一下勐腊县城～

晚上一起去猛腊夜市吃小吃。

车程：140公里 约2—3小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐

住宿：FOSTIANO·福斯蒂亚诺酒店(西双版纳勐腊店) 同级别 连住两晚

Day3 猛腊原始森林轻徒步/望天树景区游览 二选一

早餐后我们出发前往望天树景区或者原始森林轻徒步（这个二选一），根据队员水平和状态选择适合的线路，这里有整个中国最好的原始森林，我们外面活动4—5小时后回到酒店休息，晚上一起去猛腊夜市吃小吃。

车程：40公里 约1小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐

住宿：FOSTIANO·福斯蒂亚诺酒店(西双版纳勐腊店) 同级别 连住两晚

Day4 猛腊村寨游览 —易武茶山 —  南糯山 

早餐后我们前往这里的原始森林赶摆（赶大集），这里最具有烟火气息，可以购买当地小吃和山货。结束后我们开车前往易武茶山，看一下这里的茶马古道和品品茶，游览结束我们前往南糯山，入住山上民宿。

车程：250公里 约4-5小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐

住宿：南糯山民宿 

Day5 南糯山茶山游览 — 老达保（音乐表演）  

早上我们要早一点起，看看今天是否可以看到云海～回到民宿休息喝茶，午餐后我们出发前往老达保，到达老达保大家自由逛村子，领队也可以带大家轻徒步～

晚上我我们在这个音乐小镇感受当地的家庭音乐表演。

车程：120公里 约3小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐（今日含音乐表演）

住宿：老达保民宿 

Day6 老达保森林轻徒步  — 景迈山翁基 

早上睡到到自然醒，上午逛村子或喝咖啡～ 午餐后前往景迈山，我们今天到达大寨村去喝茶，逛逛村子，晚上到达翁基村入住酒店，翁基可以看夕阳～

车程：50公里 约1.5小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐

住宿：景迈山翁基民宿  连住两晚

Day7 景迈山看云海 — 古茶林徒步+喝茶 

今日早起要去看云海，这里早上的云海很漂亮～ 看完云海我们自由逛芒景村，到达蜂王树参观，回民宿吃早餐～白天自由活动，逛村子喝茶，下午适时我们前往古茶林轻徒步3—5公里，结束后我们吃晚餐 ，今日有景迈山的音乐表演～

车程：20公里 约1小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐（今日含音乐表演）

住宿：景迈山翁基民宿  

Day8 景迈山看云海 — 班立村光村

早上继续看云海，今日我们去另外的看云海点自愿参加～ 看完云海回酒店休息，午餐后我们退房前往班立村，到达后自由活动逛村子、博物馆。晚餐后我们感受这里的摆舞（这里是拉祜族摆舞之乡）

车程：100公里 约2.5小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐（今日含音乐表演）

住宿：班立村康养度假民宿

Day9 班立村看云海 — 孟连 

这里早上出门就可以看到云海了，早餐后上午自由活动～中午适时前往孟连，带领大家逛咖啡店和买牛油果，这里是中国牛油果之乡，也是哈斯牛油果之乡，左手牛油果右手咖啡！这里有很多美食，大家就是放松吃+逛

车程：30公里 约1小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐

住宿：维也纳酒店(孟连客运站海关路店) 同级别 连住两晚

Day10 孟连 — 猛马瀑布 — 牛油果林 

上午睡到自然醒，起得早可以去这里的农贸集市看看，上午我们出发去猛马瀑布，徒步来回一个小时左右，结束后我们在这边傣族村寨吃午餐，非常好吃！ 下午去牛油果林逛逛，顺便感受一下这边村寨～ 今天下午15:00左右去吃牛油果大餐，非常有名的餐厅，吃完饭我们回酒店休息。晚上可以逛夜市。

车程：50公里 约1小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐（为下午餐）

住宿：维也纳酒店(孟连客运站海关路店) 同级别 

Day11  孟连  — 里坎瀑布 — 永俄寨  

今天早起去附近山上看云海喝咖啡——联斯达山泉咖啡 （自愿参加）。去了解孟连的咖啡～ 适时回到酒店，中午前往西盟永俄寨，路上我们看时间，也可以第二天去。今晚到达永俄寨逛佤族村子，晚上吃佤族饭，然后的当地人载歌载舞～ 今日为什么要住在这里是因为如果这边要出云海是那种特别壮观的。

车程：100公里 约2小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐（今天有佤族表演）

住宿：永俄寨民宿 

Day12  永俄寨看云海 — 西盟 — 龙潭 

早上起来看云海，可以沿着观景步道徒步到永俄湖，路况非常好走，折返线路。早餐后我们回到西盟市，一路上风景很漂亮。到达后简单午餐办理酒店入住。大家休息，临近傍晚我们一起沿着龙潭徒步环线，路上经过龙摩爷胜地。徒步结束一起去当地有名气的餐厅吃当地特色晚餐～ 回到酒店后大家自由逛夜市。

车程：50公里 约1.2小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：西盟秘境佤寨稻田庄园

Day13 西盟 — 左都村（佤族茅草屋）— 耿马 

早餐后出发前往左都村，这里被称为最后的佤族秘境，全是茅草屋，就是路不大好走～我们在这里游玩3小时左右前往耿马县城，入住酒店，到达后大家自由活动～ 晚上一起吃晚餐。

车程：172公里 约4小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：耿马金孔雀大酒店(耿马总佛寺店) 同级别 连住两晚

Day14 耿马 — 翁丁原始部落 — 耿马 

早上睡到自然醒，然后开车前往翁丁景区，参观佤族的茅草屋～ 我们游览4小时左右，然后回到酒店，剩下时间大家休息自由活动。

车程：140公里 约3小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：耿马金孔雀大酒店(耿马总佛寺店) 同级别 

Day15 耿马  —  邦东古茶林 品野茶 

上午晚点出发，简单午餐后前往邦东入住民宿，这里是临沧看云海最棒的地方，我们找一家适合看云海的民宿。山上还没有开发，可以去原始森林里徒步看古野生茶树，如果春节前后还可以看到大片的杜鹃花。晚上这里吃饭都是原生态，如果天气好这里适合看星空～ 跟当地人聊聊山里的故事！

车程：140公里 约2小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：邦东乡看云海的民宿

Day16 邦东看云海 ——冰岛茶山 — 临沧 

上午邦东看云海喝茶 ，下午来到著名的冰熬茶山，古茶林转转，带领大家去喝喝冰岛茶，晚上入住临沧市。

车程：80公里 约2小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：凯莱斯顿国际酒店(临沧市政府玉龙湖公园店)

Day17 临沧 — 凤庆红茶 — 芒市 

上午出发前往凤庆，这里是云南滇红最有名气的地方，我们去寻找一下真好喝的红茶～ 适时前往芒市，晚上去一家有特色的餐厅吃饭～结束后大家可以逛逛芒市，晚上也非常热闹。

车程：360公里 约5小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：屿上USUN•HOTEL(芒市广场店) 同级别 连住两晚

Day18 芒市毛毛虫森林轻徒步  

早上起来开车前往芒市毛毛虫森林去徒步5—10公里，用时2.5 —3小时，折返线路。结束后先去泡温泉，结束后回酒店大家晚上自由逛夜市。

车程：100公里 约2—3小时

餐 ：早餐  午餐（不含路餐）   晚餐

住宿：屿上USUN•HOTEL(芒市广场店) 同级别 

Day19 芒市  — 腾冲和顺古镇 

上午出发前往和顺古镇，如果在银杏观赏期我们可以前往银杏村游览，结束后我们在回到和顺古镇，我们选择的住的地方都带私汤温泉，好好放松一下晚上逛古镇～

车程：110公里 约2小时

餐 ：早餐  午餐   晚餐

住宿：腾冲云里时光·无忧全景温泉度假客栈(和顺古镇店) 同级别

Day20 和顺古镇 — 潞江坝 泡温泉  

上午和顺古镇自由活动，午餐后前往抗日战争博物馆参观1—2小时，结束后我们前往潞江坝，先去泡怒江边上的温泉，然后去亚洲第一大榕树参观，我们在傣族吃完晚餐回到咖啡庄园住宿。

车程：100公里 约2小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：壹丁咖啡庄园民宿酒店

Day21 潞江坝 — 高黎贡山百花岭徒步+泡温泉 

早餐后前往百花岭徒步，中途我们还能遇到咖叔的咖啡摊位河北咖啡～百花岭徒步来回5公里左右，大约3—4小时含泡温泉，原始森林深处还可以泡野温泉，结束后我们回酒店～

车程：100公里 约2小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：壹丁咖啡庄园民宿酒店

Day22 潞江坝 — 中国咖啡第一村咖啡林轻徒步

上午前往潞江坝咖啡第一村，我们首先到达这里最美的咖咖啡馆喝杯咖啡～  静静地欣赏这里的美景，适时我们从这里开始今天的徒步，全程4—5公里，约1—2小时。这里还可以买到好喝的咖啡，午餐后我们适时前往大理，简单的游览大理洱海，入住大理民宿～ 晚上去古城边吃去吃菌锅。

车程：250公里 约3.5小时

餐 ：早餐  午餐（简餐）   晚餐

住宿：大理古城悦山海伴山墅奢酒店

Day23 大理全天解散

今日是全天解散日了，大家根据自己的大交通安排自己的行程，大家挥手告别～ 期待有缘再一起出发，我们23天的云南康养旅行结束。

餐 ：早餐  

备注：我们会根据天气、或着其他不可抗力因素调整行程，也会跟据队员整体水平微调整线路～ 活动中也会增加一些项目。

活动费用

活动费用：12800元/人    定金：6000元   单房差：5000元/人 

费用包含：

1，22晚住宿 精选酒店/民宿标间 ，

2，21天行程用车GL8商务车5客人1一车、人少可以换其它商务车或SUV.根据人数决定～

3，一辆车为1个领队兼司机，主领队1—2名，副领队1—2名 。（出发前会告知领队，活动中主领队也可以相互替换）

4，活动中全程含餐 ，中午有日徒步为路餐自备。部分中午为简餐（例如炒米粉等+水果）。基本上以当地 鸡、鱼、猪肉等+蔬菜。

5，活动含咖啡：3次带大家去喝咖啡手冲，3人一壶 （分别有孟连联斯达山泉咖啡、孟连皮卡咖啡、高黎贡山贡江咖啡庄园）

6，门票：南腊河漂流 、望天树景区（原始森林徒步二选一）、翁丁原始部落、毛毛虫森林、猛马瀑布、银杏村、怒江温泉、

7，音乐表演：1老达保家庭音乐会 、2景迈山音乐表演、3班利村摆舞表演 、4西盟佤族音乐表演

8，部分餐饮中少量提供白酒，为当地酿造。其它酒水均不含！

9，司机兼领队所有食宿、门票、过路费、油费等

10，活动旅行保险23天 

11，每天两瓶矿泉水 

12，车上会准备一些水果如西瓜、芭蕉等等。

费用不包含：

1，活动中大交通（集合与解散）

2，包含之外的所有费用

3，个人消费、酒水、饮料、工艺品、茶叶、咖啡

4，单房差 5000元

5，发票含税6 个点 

6，脱离团队产生的费用

退改政策

1，出发前25日之前无损取消～

2，出发前10—25日之内取消定金扣30%

3，出发前3—10日之内取消定金扣100%

4，出发前1—3日之内取消活动费用扣50%

5，活动出发开始，任何原因取消费用不退

备注说明：

1，活动时间比较长，由于个人原因活动中脱离团队费用均不退，包括身体疾病、家中有事等原因。

2，活动中含喝咖啡，如果不喝没去无退费！ 活动中含餐不去吃餐费不退！ 活动中门票：不参加或者因为有优惠证件费用不退。介意者报名慎报！

报名流程：

1，网站上报名占位1元 ，够人数后建群收定金，不认识的队员要经过领队审核才可以，应为时间比较长。

2，定金6000元  尾款活动集合3天前收齐。