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1.4 冬游西藏，藏东环线，萨普蓝冰・祥格拉・孜珠寺，小众冰川人文环线
- 线路网址：https://www.dianfengtubu.com/outdoor/show_1154.html
- 出发城市：
- 出行天数：7天
- 往返交通：
行程安排
冬游西藏 7日/9日行程
感受雪域的纯净与神秘
萨普蓝冰・祥格拉・孜珠寺，小众冰川人文环线
活动时间 01.04 - 01.10
费用 ¥7880元/人
越野车
活动领队：巅峰徒步领队
深度旅行 / 摄影 / 轻徒步 / 品美食 / 少数民族
含无人机拍摄 ｜小车自驾自由随拍
*新疆·西藏任何线路 均可定制
当旺季人流散去，藏东才露出它最本真的模样。
这是一条专为户外旅行摄影、秘境爱好者打造的冬季念青东环线，串联起藏东最密集的冰川群、金字塔雪山、原始藏寨与厚重的藏地人文。避开喧嚣，晴天概率更高，通透的空气把雪山轮廓拉到极致；冰封的冰湖、幽蓝冰洞、连绵悬冰川集中呈现。
我们设置7 日精简版、9 日深度版两条选择，前四天线路一致；9 日版额外深入苯教圣地孜珠寺、布加雪山坡戈冰川，一次集齐藏东自然与人文两大核心。四驱越野小团，边走边停，顺路打卡小众机位。
蓝冰黄金季：冬季气温稳定，萨普、祥格拉、贡嘎冰洞、依嘎冰川全部进入最佳观赏期，冰面封冻、蓝冰纹理清晰，可近距离抵达冰舌、探访蓝冰洞（冰洞视当日安全情况安排）。
高通透晴空：冬季藏东降水极少，云雾更少，雪山露出率远高于夏秋，日照金山、星空拍摄条件极佳。
人少秘境独享：尼屋、金岭、边坝、羊秀一线游客极少，很多冰川机位几乎无人。
多元人文浓缩：直贡梯祖庭、达姆寺骷髅墙、苯教孜珠寺、赞丹寺，一次读懂藏地生死观与古老信仰。
专业保障：所有行程路线、打卡点位，都是领队亲自带队走过，实景亲测，积累了丰富的高海拔自然探索旅行服务经验和硬件配置。
客观提示：冬季高原气温低、部分垭口路段易结冰积雪，全程四驱越野车、随车配备防滑链；冰川区域低温、风大，对装备、体能有一定要求，不适合严重高反、体弱人群。
萨普神山｜念青东标志性金字塔雪山，外湖、内湖冬季完全冰封，蓝冰、冰裂、日照金山，藏东环线灵魂点位。
三色湖 & 祥格拉冰川｜黑、白、黄三湖相依，达宗遗址高位俯瞰全景；祥格拉巨型冰瀑倾泻，冬日蓝冰氛围感极强。
依嘎冰川、炯拉措冰川湖｜尼屋 - 金岭一线的小众冰川，冰湖冰封如玉，原始少人打扰。
独峻大峡谷 + 尼屋秘境｜易贡藏布上游峡谷，藏东 “小瑞士”，森林溪流搭配远处雪峰，沿途多处免费河谷机位 。
达姆寺骷髅墙｜藏地独有的生死人文遗迹，安静肃穆，搭配隔壁白色佛塔群，人文厚重。
直贡梯寺｜直贡噶举祖庭，世界三大天葬台之一，悬于雪绒藏布峡谷山巅，冬季肃静庄重，河谷雪山视野开阔。
孜珠寺（9 日版专属）｜西藏最古老苯教圣地，悬空碉楼立于山巅，怪石嶙峋，冬季航拍极具视觉冲击力。
布加雪山・坡戈（焫茸）冰川（9 日版专属）｜世界落差最大悬冰川，多条冰舌从 6328 米主峰垂落，冰湖碎蓝冰遍布。
赞丹寺（索县）｜被誉为索县小布达拉，红白建筑依山而立，路上顺路打卡。
念青唐古拉山｜返程 G109 沿线，连绵雪山，夯错湿地倒影机位，收尾大片。
SNOW
冬 游 西 藏
藏东南……
这是90%去西藏的人都会错过的秘境，这是一片被遗忘的冰川奇景。喜马拉雅山和念青唐古拉在此相遇，这里拥有百座海拔6000米以上的山峰，5000米级更是数不胜数，令人仰望的雪山和壮观的冰川，从大地破土，撑起了一片与苍穹相连的广阔天地，我们也将在这里，享受一次真正的雪山冰川盛宴！是时候去打开冬日西藏的另一扇门了。
将平时只会出现在书中的雪山、冰川、森林、高原湖泊，真实而立体地呈现在你的面前。是行走的意义，不是简单意义上的游玩与参观，而是带你走进书中的场景，沉浸式体验自然之趣。从小众秘境，走向绝世盛景，绝对满足你对高原之美的期待！
// // // 为什么要去这里 ？ // // //
西藏东南区域
这里主要有六大山脉
喜马拉雅山最东段
郭喀拉日居山脉
念青唐古拉山脉东段
岗日嘎布山脉
伯舒拉岭以及他念他翁
山脉的层层阻挡
使得当地人对外交流较少
许多地方至今仍保留着最原始的生活方式和文化氛围
因雅鲁藏布江大峡谷等天然通道，印度洋的暖湿气流在这里形成了大大小小几千条冰川。典型的现代冰川中心就有四处：念青唐古拉山东段易贡藏布以北地区，岗日嘎布地区、伯舒拉岭地区以及他念他翁以南地区。
冰川，是藏东南山脉圣洁的灵魂。
全程越野车轻徒步为主
更能深入发现藏东隐秘风光
优化行程、精选住宿
更有专业藏族向导车队同行
轻徒步是当下热门的户外旅行玩法，但不少人因担心强度、高反望而却步。我们是有着10多年经验的户外领队，路线科学设计，主打小众秘境、原生态风光，节奏循序渐进，兼顾体能不足者。冰川季更是采用低住高走的安排，严控海拔风险，在安全前提下保障体验，跟着我们走，大大降低高反顾虑。
行程安排
行程天数：7-9天
集合地点：西藏·拉萨
出行时间：12月-2月（冬季限定版）
全年可定制：自由选择出发日期，设计更丰富的行程
每日速览：
D1：各地-拉萨集合
D2：拉萨-直贡梯寺-嘉黎-尼屋乡
D3：尼屋乡-依嘎冰川-炯拉措冰川湖-边坝
D4：边坝-三色湖-祥格拉冰川-边坝县
D5：边坝-萨普神山
D6：萨普神山-达姆寺骷髅墙-藏北高原-那曲
D7：那曲-念青唐古拉山-拉萨解散-各地
*最后一天也可以从萨普神山走麦地卡湿地回拉萨。
延伸行程：9日行程与7日行程前4日走法一致，仅后几日去了孜珠寺+布加雪山
D5：边坝-孜珠寺-丁青
D6：丁青-布加雪山-坡戈冰川-索县
D7：索县-比如-萨普神山
D8：萨普神山-那曲
D9：那曲-拉萨解散-各地
「定制旅行，满足个性的你」
若你的出行时间和固定排期不一样，可根据你的时间单独为你发团，低至一人；
若你是和朋友一起出游，希望独立成团，请提前联系我们；
若你希望在我们原有的基础上，增加景点日程或有吃住行摄影等其他需求，请联系我们，10年+从业经验专业团队为你提供服务。
用车：四驱越野车小团出行，熟悉藏东冬季冰雪路段领队，随车防滑链、应急装备齐全，随车配备医用氧气瓶；灵活停靠机位。
用餐：早餐酒店含早；午晚餐以藏餐、川味家常菜为主，兼顾大众口味，沿途县城补给，可自备零食、热水、高热量补给。
住宿：全程优选携程3-4星钻特色酒店/藏式品质客栈，双人标间为主；高海拔地段优先稳定供氧、供暖房源，保障休息质量。
注：高原部分乡镇硬件有限，不与内地城市酒店对标；全程不安排大通铺。
Day1：各地➜拉萨集合
行程：全天拉萨集合，自由适应海拔，可自愿前往大昭寺、八廓街、布达拉宫药王山广场浅逛；晚间行前说明会，讲解冬季高原、冰川出行注意事项。
贴士：落地不剧烈运动、不饮酒，多补水，好好休息适应高反；冰川装备提前整理。
餐食：晚餐
住宿：拉萨｜海拔约3650m
Day2：拉萨➜直贡梯寺➜嘉黎➜尼屋
行程：清晨出发，前往直贡梯寺朝拜；途经雪绒藏布河谷，穿越独峻大峡谷，打卡易贡藏布大拐弯；傍晚抵达尼屋乡，顺路布囊沟沟口远眺雪峰。直贡梯寺尊重当地习俗，天葬区域不可随意拍摄；今日海拔逐步抬升，放缓行动节奏。
餐食：早餐 午餐 晚餐
住宿：尼屋乡｜海拔约310m
车程：约7h｜约360km
Day3：尼屋➜依嘎冰川➜炯拉措冰川湖➜边坝
行程：前往依嘎冰川，冰前拍照；途经嘎卡寺、金岭千年沙棘林；前往炯拉措冰川湖，观赏冰封冰湖；傍晚抵达边坝县城。冰川区域风大极寒，冰面行走务必穿防滑鞋，建议自备冰爪；听从领队安排，不私自靠近冰裂缝。
餐食：早餐 午餐 晚餐
住宿：边坝｜海拔约3600m
车程：约6h｜约320km
Day4：边坝➜三色湖➜祥格拉冰川➜边坝
行程：三色湖景区，登顶达宗遗址俯瞰三色湖全景；普玉一村藏寨人文拍摄；前往祥格拉冰川冰瀑；根据冰体安全评估，探访贡嘎蓝冰洞；傍晚返回边坝住宿。冰洞存在落冰风险，能否进洞由领队现场判断，安全第一；冰面禁止追逐打闹。
餐食：早餐 午餐 晚餐
住宿：边坝｜海拔约3600m
车程：约2h｜约100km
Day5：边坝➜萨普神山
行程：边坝出发，沿河谷前行，沿途牧场长焦机位远眺萨普群峰；进入普宗沟萨普景区，内外湖蓝冰、冰裂拍摄，守候萨普日照金山。萨普气温极低，防风羽绒服、帽子手套全部配齐；日落之后降温极快，预留充足返程时间。
餐食：早餐 午餐 晚餐
住宿：萨普神山｜海拔约4700m
车程：约5.5h｜约230km
Day6：萨普神山➜达姆寺骷髅墙➜那曲
行程：清晨可二刷萨普晨景；离开萨普前往比如，参观达姆寺骷髅墙、帕拉晶塔；沿藏北草原公路前往那曲，打卡怒江第一湾。骷髅墙区域保持敬畏，严格遵守拍摄规定；藏北旷野风大，注意防风保暖。
餐食：早餐 午餐 晚餐
住宿：那曲｜海拔约4500m
车程：约7h｜约380km
Day7：那曲➜念青唐古拉山➜拉萨解散
行程：那曲出发，途经夯错湿地机位，拍摄念青唐古拉雪山倒影；沿 G109返程，沿途当雄湿地自由停靠，下午抵达拉萨解散。预计下午14:00左右到拉萨，建议预定17:30后航班，也可以在拉萨多停留几天，根据自己的航班时间安排返回温暖的家，结束本次之旅，期待着下次在另一处美丽的地方的同行！
餐食：早餐
住宿：无
车程：约4h｜约350km
注：以上行程如受路况、天气等原因影响，会根据实际情况，对行程做适当调整。
费用说明
活动时间：
2027年01月04日 - 01月10日（7天6晚）
2027年01月12日 - 01月20日（9天8晚）
活动费用：
¥7880元/人 /7日行程
¥9880元/人 /9日行程
点击底部阅读原文，小程序·活动报名
报名咨询
王建 13126714940（微信同号）
丁叮 18701579387（微信同号）
费用包含：
1.全程越野车丰田霸道或坦克300车型包车费用（队员每天顺时针换位置）
2.全程住宿费用，如有单房需付单房差
3.行程中所列用餐（中午为简餐）
4.活动组织策划及领队服务费
5.行程中所列景点首道门票
*赠送旅游意外保险一份
费用不含：
1.个人从出发地到报道地往返大交通费用（建群后发了通知再购买票）
2.其他费用包含之外的个人开销
3.景区内其它自费项目（如骑马、摩托车等）
4.单房差
5.发票税点
退费说明：
1.行程开始前7天及以上（不包含出发当天），可申请无损取消及退款，已支付费用将退还。
2.行程开始前7-4天（不包含出发当天），如申请取消或变更，按团费用总额50%作为临时取消的损失，其余费用将退还；
3.行程开始前3天，不可取消及退款，申请取消或变更需要扣除全部费用作为临时变更的损失。
4.如上述支付比例不足以赔偿主办方的实际损失，报名团友应该按实际损失对主办方予以赔偿，但最高额度不得超过团费用总额。
装备要求
- 装备参考 -
第一：服装鞋帽
（1）服装：着冬装，衣服三件套为最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋、运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。
第三：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果、矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。
第四：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。
第五：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）、对讲机以及相关充电器；
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
报名须知
- 免责声明 -
1、巅峰徒步活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
3、活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。
4、在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。
5、如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
6、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
行则将至
行走，是我们认知世界最好的方式。徒步犹如人生，虽然是一场很艰难的跋涉，也是一次超越自我的前行。在行走的路上，很多时候你是无路可退，唯有前行，坚持到最后，才发现世界的美好。
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